Mon ikke de fleste af os har nytårsforsætter, som vi gerne vil leve op til i 2022 – året, som vi lige har taget hul på? Måske har vi under påvirkning af et glas champagne eller tre højlydt kundgjort vores gode forsætter, så alle andre har kunnet høre det – eller måske har du blot i dit stille sind lovet dig selv, at du vil gøre en særlig indsats på nogle områder.

Må vi foreslå, at du bruger 2022 til at gøre noget godt for dig selv, din sundhed og din krop? En af måderne, du kan gøre det på, er ved at spise mere grønt, så du får en større del af din næring fra plantebaserede fødevarer. Det er godt for mange ting – grøntsager er fyldt med vitaminer og mineraler, med fibre og mange forskellige mikronæringsstoffer, så din krop vil tage imod en grøn diæt med stor glæde. Og den vil kvittere for det – ofte med vægttab, fordi grøntsager mætter godt og rummer færre kalorier end mange andre fødevarer, og din hud, dine celler og dit humør vil kvittere for de mange gode sager. Nogle mener, at det kan være svært at få nok protein ved hjælp af grøntsager, men bønner og andre bælgfrugter er en rigtig god proteinkilde.

Giv din krop et facelift

Du kan også vælge at tage imod en kosmetisk operation og på den måde skabe forandring i dit liv. Med eksempelvis en brystkorrigerende operation hos skønhedsklinikken Motiva kan du give din krop fornyet skønhed, som kan være med til at styrke dit selvværd. Det er i høj grad også noget, der er med til, at du kan opfylde dit nytårsforsæt om at gøre noget godt for dig selv og din krop i 2022.

Få en nemmere hverdag

En tredje måde, du kan gøre noget godt for dig selv på, er ved at gøre hverdagen lidt lettere. Hvad med at bestille måltidskasser i stedet for selv at skulle omkring supermarkedet, slagteren og fiskemanden på vej hjem fra arbejde – måske med et par trætte børn på slæb? Vælger du at bestille en måltidskasse på nettet, kan du stille og roligt vælge den form for mad, du og familien skal have, og det hele bliver leveret lige til døren. En måltidskasse er pakket med alle de ingredienser, som du skal bruge til ugens måltider, og du får netop den mængde af de forskellige ingredienser, som du skal bruge. På den måde undgår du også madspild og gør ikke alene noget godt for dig selv ved at få en nemmere hverdag, men hjælper også klima og miljø.